Kreatyna cytrulina

[...] jogurtem greckim, owocami i nerkowcami 6. Tosty francuskie z serem, parówki + owoce Całość: 150 B 340 WW 75 T /SFD/2019/3/20/58465b4ce96642428d3b2f84a66bde79.jpg /SFD/2019/3/20/d23ee0c7d9a844af898672b7a0ed74cd.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-20 20:42:38

[...] Micha 1. Kanapki z jajecznicą 2. Banan 3. WPC z mlekiem 4.Spaghetti + batonik 5. KFC 6. Serek wiejski z warzywami + chipsy Całość: 185 B 315 WW 100 T /SFD/2019/3/20/7266e90e07914dc783035b84bad1cb97.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-20 23:05:42

[...] Triceps pushdown 3x12-15 Seated dip 2xmax Micha 1. Pieczona owsianka 2. Banan 3. WPC z mlekiem 4. Makaron z tuńczykiem 5. Lion 6. Impreza Całość: ??? %-) /SFD/2019/3/24/740b2dc44851423faad8c7cd8a8bd81d.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-24 23:08:54

[...] mleku 3.Schab, quinoa, surówka + baton, ciastka 4. Serek wiejski z płatkami,owocami i orzechami 5. Banan 6. Kanapki Całość: 190 B 340 WW 85 T /SFD/2019/3/26/75e24f65f920495b82c6bcde51b2d9e8.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g ZMA Jod Selen Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-26 22:55:47

[...] 4. Schab pieczony, kasza z ryżem, surówka 5. Płatki z jogurtem greckim i owocami 6. Burgery, kawałek pizzy, riso light Całość: 190 B 365 WW 95 T /SFD/2019/4/2/e098b0ee8ab84847bf4cc23b2611a84a.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Selen Jod ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-02 22:53:02

[...] 3. WPC z mlekiem 4.Indyk z ryżem i warzywami + czekolada 5. Jogurt grecki z płatkami i owocami 6. Kanapki, owoce, lody Całość: 175 B 375 WW 95 T /SFD/2019/4/2/9bc27e3875104802949057915d8aca5d.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-02 22:53:36

[...] z wędliną 2. Banan 3. WPC z mlekiem 4. Lasagne + baton 5. Placki makaronowe z jabłkiem 6. Sałata z mozzarellą, pieczywo Całość: 175 B 410 W 95 T /SFD/2019/4/4/28b298ce42ec47f9a573cd7c75b33e46.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-04 23:14:55

[...] 4. Polędwiczki wieprzowe, mix kasz, surówka + baton proteinowy 5. Skyr, wafle ryżowe 6. Tosty, hummus, warzywa + chrupki Całość: 175 B 310 W 75 T /SFD/2019/4/9/be84807552d7434497fa9cd23655055e.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-09 16:52:05

[...] chałwa 5. Skyr, płatki, owoce, masło orzechowe 6. Sałatka z boczkiem, pieczywo, skyr, wafle ryżowe, owoce, WPC z mlekiem Całość: 165 B 360 W 90 T /SFD/2019/4/9/810b4cbf302144c394652925cc65d34b.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-09 22:21:36

[...] słodko-kwaśnym z ryżem + baton 5. Skyr, płatki, owoce 6. Kanapki z twarogiem wędzonym, jajkiem i warzywami + jogurt Całość: 165 B 370 W 80 T /SFD/2019/4/17/cf628c33d4ca4d3c804b170a5c5db977.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-17 23:59:24

[...] w sosie słodko-kwaśnym z ryżem + drożdżówka 5. Ryż na mleku z owocami 6. Kanapki z serkiem grani, orzechy, chrupki Całość: 165 B 370 W 75 T /SFD/2019/4/17/060a5a4f05fb4317b32880f4c756377b.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-18 00:00:39

[...] i jabłkiem, ziemniaki + rożek 5. Skyr z płatkami i owocami 6. Sałata z mozzarellą, bułka z jajkiem sadzonym Całość: 185 B 350 W 85 T /SFD/2019/4/18/9408e043340145ffa1d196a9dddda278.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Lecytyna Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-18 22:13:02

[...] 2. Jaglanka 3. Banan 4. WPC z mlekiem 5. Polędwiczki w sosie jogurtowo-koperkowym, kasza, mizeria + fondant 6. Tosty Całość: 200 B 370 W 90 T /SFD/2019/4/29/3c96f33cc142480480ef763b7757fd8c.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-29 18:48:54

[...] WPC z mlekiem 4. Spaghetti + lody 5. Sałatka z mozzarellą i tuńczykiem, pieczywo + skyr + lay's z pieca + drink Całość: 160 B 350 W 80 T /SFD/2019/5/1/967d62100bd2449ca22875e140250c96.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Lecytyna Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-01 21:58:34

[...] 5.05 1. Bufet 2. Rosół, schab, kasza, surówka 3. Wafle ryżowe z masłem orzechowym, skyr Całość:??? /SFD/2019/5/6/9f6dc664595e4bcd854ff446c23c138e.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-06 15:39:52

[...] z mlekiem, kanapki z masłem orzechowym i dżemem 4. Schab, ryż, sałatka + baton 5. Placek ziemniaczany + piwo Całość: 160 B 360 W 90 T /SFD/2019/5/8/df95774b87e64145ac6d341a783a06eb.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Lecytyna Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-08 18:13:27

[...] + drożdżówka 4. Skyr z płatkami, owocami i orzechami 5. Sałatka makaronowa z kurczakiem, kanapki ze smarowidłami, żelki Całość: 170 B 400 W 70 T /SFD/2019/5/10/e76166ab283949b293a18d4b3e2925d7.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-10 16:58:59

[...] mięsem mielonym, kasza jaglana + brownie z cukinii 5. Jogurt proteinowy 6. Hot dog, tosty, serek wiejski, batonik Całość: 175 B 285 W 85 T /SFD/2019/5/15/4f6225943ddc4f31b98a150d8d1bf0f4.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-15 19:46:27

[...] mozzarellą 2. Kanapki, kalarepa 3. Chili con carne + placek 4. Koktajl 5. Sałatka z boczkiem + skyr, chrupki Całość: 150 B 290 W 105 T /SFD/2019/5/16/86ab5a1c784a4746bfd88657be53ef2b.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Lecytyna Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-16 21:41:55

[...] pieczywo 2. Ciasto, shake białkowy 3. Żurek z jajkiem, pieczywo + ciasto, czekolada 4. Grill 5. Lody, serek Całość: 150 B 300 W 120 T /SFD/2019/5/21/021dee9358974ababcb5eca06f6891a0.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g Cytrulina 3 g Jod Selen ZMA Lecytyna Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-05-21 16:14:28